形状でローヤルゼリーを選ぶ
ミツバチが生成する健康食品「ローヤルゼリー」には、
液状の生ローヤルゼリー、それを乾燥させた乾燥ローヤルゼリー、
さらに他の栄養素が合わさった調整ローヤルゼリーの三種類があります。
カプセルタイプや、錠剤タイプのローヤルゼリーは、
乾燥ローヤルゼリーが使用されていることが多いようですが、
最近では美容効果を狙って調整ローヤルゼリーを使用したものも多く販売されています。
ローヤルゼリー購入にあたって大切なことは、
価格や栄養素などももちろんですが「形状」で見て行くというのも一つの方法といえます。
普段どこで過ごすことが多いかを考え、
さらにどこでローヤルゼリーを摂取するかを考えてから購入すれば、
後悔することもなくローヤルゼリーを毎日の習慣にしやすくなります。
ローヤルゼリーの一日に必要な摂取量については、こちらの解説をご覧ください。
ローヤルゼリーを摂取するときにまず注意したいことは、
「生ローヤルゼリーは劣化が早い」ということ。
保管には気を遣い、余計な熱が加わったりあまり空気に触れさせないよう注意する必要があります。
よって、外に持ち歩いたりするには少々難しいところがあります。
家にいる時間が長い方には、生ローヤルゼリーはもちろん保存のきく乾燥(粉末)タイプが良いでしょう。
お茶の時間に食事の時間と、気楽なときに自分のペースでローヤルゼリーを習慣化できます。
一人のとき、友人を招いたとき、家族みんなで食卓を囲みながらでもOKです。
いつも外出が多い方には乾燥タイプがおすすめですが、
熱に弱い性質は変わりありませんのでカプセルに入ったものなどがおすすめです。
外出先などで気軽に飲める錠剤なら、温度や保存に気を遣う必要もなく楽に持ち運べますね。
また、
調整ローヤルゼリーを紹介しているサイトもあります。今一番人気のあるタイプです。
カプセルタイプが苦手な方には、
糖衣錠になったローヤルゼリーなどもあります。
外側も甘く、かつ中身はしっかりローヤルゼリーなので気軽に飲み物と一緒に服用できるものです。
時間が無い時やほかのサプリメントの代わりにもなるので、毎日忙しい方にはこちらもおすすめです。
こちらの健康食品関連サイトでは、高麗人参の効能について解説をしています。